jak zrobic

Sam to sobie zrób popatrz jak wygląda i z czego możesz to zrobić , ja z łańcucha zrobiłem:PP dodałem stary swetr na otoczke potem taśmą izolacyjną i jest a mocowanie na śróbce;) tz. wkładam śróbke pomiędzy 2 koluszka i zakręcam nakrętke robi za pewien rodzaj kłódki ;)taki zatrzas utrzyma sporo kg;D pomyśl i zrób to sobie;) Smieszy mnie to ile [...]

probowal ktos z was zrobic te placki np wieczorem a zjesc je rano? ewentualnie odgrzac je w mikrofali? bo w sumie jak bede mial na 6 rano do roboty ;d to nie bede musial o 4 robic tylko wstane i zjem odgrzane ;P

Witam czy po cyklu samego Winstrolu nalezy zrobic odblok Clomidem? Jak tak to ile tabletek i kiedy?

[...] lody, słodycze, tłuste potrawy: out. Za to więcej mięsa gotowanego, warzyw, wody mineralnej, ryb bez panierki. Więcej ruchu. To powinno wystarczyć. Dietą w Twoim wieku możesz sobie krzywdę zrobić :) Żadnego 14-latkowi nie polecę unikania owoców, a 25-latkowi na redukcji: jak najbardziej. Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-11-11 22:03:45

[...] co niema siły życ a co dopiero biegać tab by zdechnąć.Czyli jesli ty w przeciągu jednego km niewyrabiasz to poprostu najprawdopodobniej psychika ci siada jesli nie występują jakieś z powyższych mojich objawów.A żeby się upewnić już na sto procent czy tak jest to podaje ci test jak to zrobić gdzy przyjdzie już ci ten momennt kiedy stajesz i nie [...]

No nie bardzo bo jak mam się szybko z mostku podnieść??? Albo jutro spróbuje A i jakie ćwiczenia wykonywać żeby kiedyś to zrobić???

[...] 1-10 Enan 250 e3d 1-4 M-drol Cel 20mg ed 3-6 E-stane Cel 30mg Enan nie dopuści do takiego bloka i będzie bazą cyklu, ale myślisz ,że po odstawieniu m-drola będą jeszcze jakeiś znaczące przyrosty/postępy(oczywiście biorąc pod uwagę tylko cukierki, nie treningi, dieta itd.) na epi/enan czy bez porządnego zwiększenia dawki teścia to juz bedzie [...]

[...] w rozkroku probojemy dotknąć brzuchem podłogi. -->Siedząć w rozkroku nachylamy się i dotykamy głową prawej nogi a potem lewej. -->Leżymy na plecach i dotykamy pupą ściany i rozszeżamy nogi jak najbardziej. To kilka ćwiczeń jeżeli będziecie chcieli troche więcej to napiszcie na e-mail [email protected] I pamiętajcie bez bólu nie ma efektu

a ja widze po autorze ze boi sie cyklu :) nikt ci nie kazde zrobic jak tu mowia ale strzelal bym w wypowiedz Mocnego

dokładnie tak jak kolega napisal wyzej sama prawda mozna wszystko samemu zrobic z różnych rzeczy tylko troche pomysłu i wyobraźni

Witam. trenuje od 1,5 roku - metoda prób i błędów - ostanie 3,5 miesiąca HST + bardzo dobra dieta. szybko łapie FAT ] Mam do Was pytanie. Trenuje już od jakiegoś czasu. Lepiej czy gorzej jakoś trenuje. Od 3,5 miecha HST - po krótko - 6 ćwiczeń - przysiad/mc , wyciskanie na skosie górny - dolny ( dipsów nie daje rady zrobić ) , wiosłowanie, [...]

[...] 2. Przygotowanie Kuraka pokroić w paski, doprawić pieprzem i solą, zalać oliwą (ilość wg uznania, ja dałem dużą łyżkę), wymieszać i odstawić na chwilę. Pomidor na 8 części (jak pomarańcze), pieczarki na 4 części. Ułożyć paski z kurczaka z pieczarkami i pomidorami jednej warstwie, jeżeli będzie więcej, to zrobić z tego drugą warstwę. Dołożyć do [...]

[...] nie ujść z życiem,lub zdrowiem.Nikt nie atakuje nożem z góry,a w szkołach samoobrony,czy walki najczęściej uczą obron przed takim atakiem.Ponadto nikt z ludzi ,którzy mają jako takie pojęcie o nożu nie zadaje pojedyńczego ciosu ,lub cięcia,tylko leci ciągiem dopóki ktoś nie padnie.Zapewniam Cię,że w takim starciu dan tu nie pomoże,nawet [...]

[...] - 8,6,4,2,2 Przyciąganie hantla w opadzie - 8,6,5,4 Przyciąganie w szerokim uchwycie do klatki - 8,6 Przyciąganie w wąskim uchwycie do klatki - 8,6 prosze o ocene i poprawki jak by co to moj 1 plan własnej roboty z gory dziękuje:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: ok 68 kg Wzrost: ok 180 Cel treningowy: sila i masa Staż treningowy [...]

[...] w moich działaniach jest fitneska sylwetkowa, który ćwiczy na tej samej siłowni co ja. Zainspirowała mnie do tego aby zrobić wszystko co w mojej mocy, żeby kiedyś wyglądać jak ona, lub chociaż podobnie. Na siłowni jestem 5-6 razy w tygodniu ok 1,5-2h, dieta oparta głównie na białku i mniejszej ilości węglowodanów. Chciałabym zacząć wspomagać [...]

przewaznie jezeli rosnie sila i jest nadwyzka kalorii mozesz spozywac za malo bialka, ktore jak wiemy buduje miesnie. Mozesz tez zrobic zmiane i zrobic np 2miesiecznego splita i poznie jznowu wrocic do HST. Mozesz tez nie walczyc przez natsepne 2miesiace z masa a zrobic trening inny np wytrzymalosciowy , redukcje albo silowy i pozniej znowu wrocic [...]

CO trzeba zrobic zeby byc w-fista ?? Awf czy jak ??

po pierwsze pisałem o świeżych rybach lub o filetach czytaj ze zrozumieniem poza tym ponoć żeby rtęć sie skumulowała musiałbyś jeść około 10 lat tego tuńczyka (jednakże jak pisałem nie polecam codziennie) Jęsli w 1 posiłku chodzi o odżywkę to ok. A po treningu chodziło mi żebyś zjadł od razu ten posiłek a nie godzine po jeśli nie masz innej [...]

[...] paczki clomidu to glupota - w tak malej ilosci jajka nie beda zblokowane ale co najwyzej bedzie zaburzona produkcja testo. Sam wybierz czy chcesz zabawe czy chcesz cykl. jesli chcesz sie pobawic to lec jak Ci chlopak rozpisal 10mg, os ruszy ale jak chces zrobic cykl na mecie to jedz normalny cykl 15-20mg /przy underach jedz 20mg/ ;) pzdr

Dzięki:) dodam jak tylko będe mogl zrobic